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酵素の飲料を飲んでいても痩せることができない人もおられます。例え酵素ドリンクがダイエットに適しているといっても、これだけで劇的に体重が減るというわけではありません。食事を酵素ドリンクに置き換えたり、間食を止めたり飲酒を控えめにするというような努力も必要です。また、新陳代謝が良くなった分、軽い運動を行うのも効果的でしょう。

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